お茶でダイエット

お茶で美容とダイエット

緑茶は、ノンカロリー・無糖飲料であるばかりでなく、
血中のコレステロール上昇抑制作用と中性脂肪の上昇抑制作用が報告されています。
これもお茶の中に含まれるカテキン類の効果によるものと推測されています。

効果的な飲み方
力仕事やスポーツの前後に飲むと筋肉が刺激される。
カフェインを多く含む上級茶がお奨めです。